Как избежать ОРИ и гриппа

В недавнее время снова начали нарастать случаи заражение ОРИ. В связи с этим возникает необходимость напомнить, что это и как этого избежать.

Максимальная распространенность в осенне-весенние, а также зимние месяцы связана с переохлаждением, как нельзя больше способствующим развитию этих заболеваний. Наиболее восприимчивы к ОРИ люди со сниженным иммунитетом – дети, пожилые люди, а также люди, страдающие хроническими заболеваниями и иммунодефицитами.

Самый распространенный путь внедрения вирусов — носоглотка. Вирусы попадают в организм с каплями влаги и частицами пыли. Поврежденный вирусом гриппа поверхностный слой легких и других органов не образует барьер и является доступным для проникновения и размножения в нем бактерий. В результате перенесенный грипп осложняется пневмониями, бронхитами, отитами, синуситами и т.д. Именно осложнения являются непосредственной причиной смерти после перенесенного гриппа. Другие ОРИ не всегда сопровождаются подобного рода поражениями или вообще их не вызывают.

Уже не подлежит сомнению, что эффективная борьба возможны путем массовой вакцинопрофилактики. Почему массовой? Для формирования коллективного иммунитета, для защиты тех, кто по медицинским показаниям привиться не может. Иммунизация предотвращает заболевание гриппом у 80 – 95% привитых. А у тех, кто всё-таки заболел – снижает риски развития осложнений.

Заболеваемость гриппом наносит ущерб не только экономике государства, но и отражается на заработке самих граждан, перенесших грипп, поскольку в связи с получением листка нетрудоспособности работник теряет до 20% от своего заработка за период нахождения на больничном листе (не считая дополнительных затрат на лечение гриппа, которое при условии лечения препаратами отечественного производства составляют в эквиваленте 15 – 25$ США). Вакцины вызывают формирование высокого уровня специфического иммунитета (защиты) против гриппа. Защитный эффект после вакцинации, как правило, наступает через 7-21 дней и 4 сохраняется до 9-12 месяцев. Вот почему необходимо провести вакцинацию против гриппа до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРИ.

Ранее было высказано предположение, что ежегодное введение вакцины против гриппа может со временем вызывать снижение общего иммунитета, однако исследования опровергли эту гипотезу. Наблюдение за распространением вируса гриппа и его видоизменением осуществляют международные референс-центры и национальные референс-лаборатории ВОЗ. На основании полученной информации, ежегодно эксперты ВОЗ формируют рекомендации по составу противогриппозных вакцин.

Чтобы снизить риск заражения острыми респираторными инфекциями следует соблюдать некоторые правила:

• обеспечить регулярное проветривание помещений;
• избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми (чихают, кашляют);
• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе;
• соблюдать «Респираторный этикет» (при кашле и чихании использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования, при отсутствии носового платка чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони; часто и тщательно мыть руки с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе и стараться не прикасаться руками е губам, носу и глазам).

Если Вам все же не удалось избежать заболевания, тогда необходимо обратиться к врачу и строго соблюдать его рекомендации. Обязателен отдых и соблюдение респираторного этикета!

Врач общей практики УЗ «Ивацевичская ЦРБ» Лось Анна